Das Hormonyoga Übungsbuch von Lalla Turske (Dr. Claudia Turske) habe ich bei einem Hormonyoga-Workshop von Gabriele Besser in Hamburg kennen- und schätzen gelernt. Das Konzept des 59-seitigen Büchleins mit Asanas, Atemübungen und einem Hormonyoga-Kalender finde ich sehr ansprechend und stimmig!

Das Buch Glückliche Schwangerschaft – Glückliche Babys: Das ganzheitliche Ayurveda-Programm vom Kinderwunsch bis zu den ersten Schritten ins Leben ist ein Standard-Werk in Indien. Endlich wurde das Buch mit Hilfe der deutschen Ayurveda-Ärztin Dr. med. Yasmin Khusbu Varandani -Gogia für den deutschen Markt adaptiert! Das Buch ist ein fundierter Begleiter für Kinderwunsch, Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby.

Meditation ist ein wundervoller Weg, um sich auf das Leben als Mama einzustimmen und sich für das Wunder von Empfängnis, Schwangerschaft und Geburt zu öffnen. Meine Lieblings-App dafür ist die englischsprachige Expectful-App. Sie begleitet dich durch die Kinderwunsch-Zeit, Schwangerschaft und deine Reise als Mama!