Buch-Tipps für Yoga mit Kindern

Little Gurus - Ein Yoga-Entdeckungsbuch mit Illustrationen von Olaf Hajek ist eines der schönsten Bilderbücher, das ich jemals in der Hand gehalten habe!

 Die farbenprächigen Motive regen die Phantasie an und animieren zum Nachahmen der Asanas. Ein besseres Geschenk für Yoga-Minis gibt es eigentlich nicht! Ich habe es schon zu Geburten verschenkt, an Kindergarten- und Schulkinder – es kam immer super an!

In It's Buddha Time – Mit Yoga die Kinder glücklich ins Bett und endlich Stille für mich gibt's auf 150 Seiten wertvolle Anregungen, Rituale und Yoga-Sequenzen von Autorin, Dreifach-Mama und Yogalehrerin Daniela Heidtmann, mit denen das Familienleben am Abend entspannt gestaltet werden kann.

Warum das liebevoll gestaltete Buch auch dein Leben leichter und relaxter macht, erfährst du in meiner Rezension!

Das Buch Yoga Mond & Sterne steckt voller kluger und leicht umsetzbarer Impulse, um Familien mit Kindern ab sechs Jahren die Chance zu geben, positiv gestimmt mit dem Tag abzuschließen. Eine Art Zauberkasten voller Rituale, Übungen und Ideen für mehr Om am Abend. Der ideale Begleiter zur Etablierung eines Familien-Yoga-Rituals und eine wertvolle Investition in das Mindset des Nachwuchses. Denn wer von klein auf lernt, mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit seine Mitte zu finden, den kann auch zukünftig nicht so schnell etwas umhauen! Hier geht's zur Rezension!

Im Buch Yoga für dich und dein Kind: Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung stellt Kinderyogalehrerin Andrea Helten sehr frische, fröhliche und fantasievolle Übungsreihen vor, die Anfänger und alte Yoga-Hasen sofort umsetzen können. Außerdem vermittelt sie einen fundierten Background zum Thema Yoga mit Kind und schlägt den Bogen zur Philosophie Patanjalis. Hier geht's zum Interview mit ihr und ihrer Tochter und Muse Lilly!

Das Buch Yoga für Kinder ist inklusive DVD ein super Einstieg für Eltern in die kunterbunte Welt des Kinderyogas! Autor Thomas Bannenberg ist einer der erfahrendsten Kinderyogalehrer Deutschlands und führt in seinem rund 80 Seiten umfassenden Werk mit Herz und Verstand anhand vieler Abbildungen und kluger Texte in Theorie und Praxis von Yoga für Minis ab vier Jahren ein.

Kinder und Meditation – eine hervorragende Idee! In „Spielerische Meditation – mit Klang, Bewegung und allen Sinnen“ von Stephanie Weich bekommst du Inspiration für zauberhafte Ruhe-Inseln und Achtsamkeitsübungen mit Kindern von drei bis acht Jahren. Konkret, kreativ und einfach umzusetzen! Ein Must-Read für alle, die Kinder mit einer Prise Achtsamkeit und jeder Menge Liebe durchs Leben begleiten! Hier geht's zur Rezension.

Das Kinderbuch Sina und die Yogakatze von Ursula Karven ist für Minis ab vier. Die Geschichte um ein kleines Mädchen, das sich mit einer Katze namens Brezel mit indischen Wurzeln anfreundet, ist sehr liebevoll illustriert und erzählt: „Wer den Blick für das Gute nicht verliert, findet immer einen Grund zur Freude und kann den Überraschungen im Leben mit offenem Herzen begegnen.“

Wenn es dir wie mir ein Anliegen ist, dein Kind zu ermutigen, den Weg des Herzens zu gehen, dann könnte Zoés Tagebuch: Die Suche nach dem inneren Schatz von Lisa Becker und ihrer Tochter Zoé genau das richtige für dich sein!

Die Worte und Dialoge der liebevoll geschriebenen Abenteuerreise haben mich sehr berührt. Spiritualität für große Yogis und kleine Yogis ab acht Jahren!

Was ist besser als ein Buch? Ein interaktives Mitmach-Buch! Warum Zebras Streifen haben ... ist bei uns zu Hause SEHR oft im Einsatz. Sehr schöne Anregungen für das Üben mit Kindern ab drei Jahren findest du auch im Artikel Wochenende gerettet! Kinderyoga für Schmuddelwetter von Kinderyogalehrer und Autor Florian Sprater.

In Tiger-Tiger, ist es wahr? von Byron Katie geht es um vier lebensverändernde Fragen, die selbst den größten Pessimisten wieder Lächeln lassen – und darum, dass die die große Freiheit immer nur genau eine Frage entfernt ist.

Mit kraftvollen Illustrationen von Hans Wilhelm ist es ein Buch, bei dem auch die erwachsenen Vorleser jede Menge mitnehmen.

Deepak Chopra für Minis: In seinem Buch Sieben Wege zu einem glücklichen Leben können sich Kinder im Vorlesealter in Reimform mit den sieben spirituellen Gesetzen des Universums bekannt machen. In Kombination mit den farbenprächtigen Illustrationen von Rosemary Woods ist es für große und kleine Leser ein Glücks-, Liebes- und Mitgefühls-Booster!

In Ich schwebe durchs Leben werden Kinder zwischen fünf und zehn Jahren an ihr von Natur aus grenzenloses Denken erinnert. Motivations-Experte und Autor Dr. Wayne Dyer inspiriert seine kleinen Leser anhand zehn kindgerechter Beispiele dazu, ihre Träumen mit Leichtigkeit und voller Vertrauen entgegen zu schweben und sich selbst immer treu zu bleiben!

Mindset-Booster: Der Löwe in dir ist ein Buch, das Kindern hilft, die ihnen inne wohnende Stärke zu erkennen, unvoreingenommen auf andere zuzugehen und zu erfahren, dass zusammen alles viel schöner ist als alleine. Schöne Bilder und Reime runden das Selbstbewußtsein-stärkende Buch ab. Seit dem dritten Geburtstag meines Sohns ein Dauer-Brüller bei uns!

Den CD-Tipp zu Kirtan Kids von Jai Uttal habe ich von Musiker Steven López. Und ich bin ihm soooo dankbar dafür! Die 13 Songs werden auf Englisch und Sanskrit gesungen und machen sofort gute Laune. Genau wie das Cover der CD und das beiliegende Booklet mit einem Gruß von Jai Uttal: „I invite all the mommas and poppas to enter the amazing world of Kirtan, to sing with our little ones, to take turns leading, and to keep our hearts and minds ever more open to the mysteries, the miracles, and the infinte love that always surrounds us.“

Die CD Feeling Good Today! von Snatam Kaur Khalsa ist ein Evergreen bei uns zu Hause oder auf Reisen. Die englischsprachigen Kundalini-Mantras wirken beruhigend und knipsen sofort bei Groß und Klein die Sonne an! Ein wunderschönes Geschenk für Yoga-Mamas und Buddha-Babys!

Das Hörbuch Kinder-Yoga: Eine Mitmach-Safari für Kleine von Florian Sprater schenkt Kindern 57 Minuten Entspannung und Spaß auf der Matte. Vom afrikanischen Sonnengruß bis zur Zebra-Musik ist alles dabei, was große und kleine Yogis in den Flow bringt. Ideal, um lebhaft und liebevoll angeleitet eine Yoga-Praxis mit seinen Minis zu etablieren!